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之前看安老师的分析在4元买入新集持有至今，保证了 24 年的收益率，感恩。谢谢推荐，我淘宝上去买裂隙尺反转拍，结果店家还挺负责任的，要求我先去眼科检查后才能卖给我，说是不同的产品针对不同的症状和需求。
这里想分享一下自己从重度干眼症基本恢复正常的一些方法，希望对大家有帮助。
总结有效的方法如下：
工具：各种墨水屏设备、护眼灯、防蓝光镜片(夹片)
运动：游泳、乒乓球、羽毛球、冥想、八段锦
轻度：热敷 按摩，鱼肝油，维a（检查缺乏的话），人工泪液。
中度：环孢素滴眼液
重度：针灸
视觉训练：裂隙尺、反转拍。（如果检查视功能不...
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楼主分析我比较认可，可是每次抄作业就大幅下跌，看来煤炭股和我无缘，愿赌服输昨天被媒体期货价格上涨骗进来了，买了煤炭etf，所有跌幅全部吃上，今天红盘没卖，最后低点卖了，持有煤炭体验太差，再也不买了，老实玩可转债，可转债持有体验好很多。
渴了可乐 - 【小李大头】
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之前看安老师的分析在4元买入新集持有至今，保证了 24 年的收益率，感恩。非常感谢解答，因为长时间用眼，我的眼睛也非常累。我尝试一下最后的方法。
这里想分享一下自己从重度干眼症基本恢复正常的一些方法，希望对大家有帮助。
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工具：各种墨水屏设备、护眼灯、防蓝光镜片(夹片)
运动：游泳、乒乓球、羽毛球、冥想、八段锦
轻度：热敷 按摩，鱼肝油，维a（检查缺乏的话），人工泪液。
中度：环孢素滴眼液
重度：针灸
视觉训练：裂隙尺、反转拍。（如果检查视功能不...
之前看安老师的分析在4元买入新集持有至今，保证了 24 年的收益率，感恩。这里想分享一下自己从重度干眼症基本恢复正常的一些方法，希望对大家有帮助。总结有效的方法如下：工具：各种墨水屏设备、护眼灯、防蓝光镜片(夹片)运动：游泳、乒乓球、羽毛球、冥想、八段锦轻度：热敷 按摩，鱼肝油，维a（检查缺乏的话），人工泪液。中度：环孢素滴眼液重度：针灸视觉训练：裂隙尺、反转拍。（如果检查视功能不好，或者眼容易...感谢分享！觉得你说的很多方法很实用。现在的人都看电子产品太多，眼睛的问题肯定是个大问题，我自己也是经常眼睛发干发痒，有时候也滴个眼药水啥的。看了你的分享很有感触，想复制一下发给朋友看看发现竟然不能复制
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这里想分享一下自己从重度干眼症基本恢复正常的一些方法，希望对大家有帮助。
总结有效的方法如下：
工具：各种墨水屏设备、护眼灯、防蓝光镜片(夹片)
运动：游泳、乒乓球、羽毛球、冥想、八段锦
轻度：热敷 按摩，鱼肝油，维a（检查缺乏的话），人工泪液。
中度：环孢素滴眼液
重度：针灸
视觉训练：裂隙尺、反转拍。（如果检查视功能不好，或者眼容易疲劳）
对详细情况感兴趣的可看下面：
个人近视 900 度，职业程序员，且酷爱读书，年阅读在 100 本左右。从 19 年开始有了干眼症状，到两年前最严重时眼睛整日有灼烧感，频繁用力眨眼，完全不能吹风，走路偶发眼晴巨疼无法睁开，不停流泪好几分钟才能缓解。通过各种方法的尝试，现在不需要任何眼药水，可每天正常工作、阅读、看电影、使用手机。
按时间尝试的方法如下：
1. 热敷：一开始用的热毛巾，后面觉得加热太麻烦改用蒸汽眼罩(一个成本1元左右)，虽然效果差了一点，一天两次，每次 15 分钟左右。
2. 眼部按摩：用的网上的小地雷冬瓜的版本。一次10分钟左右。一天两次，一般放在热敷后。
热敷加眼部按摩初期效果不错，好几次我干眼复发，两个叠加一般几个星期就能恢复，日常偶尔热敷就行。后面干眼继续加重，这套组合拳效果也越来越差，就开始了医院之旅。看了上海五官科的专家，及其他一些眼科医院，这段时间采用的方法：
- 开始滴人工泪液（海露，70r），一开始有用，后面感觉滴了跟没滴差不多
- 睑板腺按摩：一周一次(100r)，坚持了差不多两年。个人感觉作用不大，只有做完那一两天会好一点
- opt 治疗：做了 6 次(1000r/次)，每月一次。初期效果好，前两三次感觉有挺大的改善，后面就没什么用
- 爱丽思眼药水：100r 左右/瓶，用一到两周。一种促进泪液分泌的眼药水，也是开始几天效果好，后面就没什么用
- 环孢素滴眼液：150r/30 支(用30天 ），抑制眼部炎症。这个效果挺好的，我滴了两年多，一开始半年会有一个比较好的改善，后面虽然也没什么太多的效果，但这个药浓度极低，查资料没什么副作用，所以还用了一段时间。
- 补充叶黄素：吃了几年，没什么用。
- 鱼肝油：一开始每天 3g （金凯撒，1g/5r)，有轻微的改善，现在也每天服用 1g。
- 蓝莓: 有一年多每天吃 100 g 蓝莓，对干眼感觉没什么用。
- 墨水屏设备：先后买了海信彩色墨水屏手机、大上显示器、文石平板。手机有两年用作主力机。墨水屏对干眼有明显的缓解，我购入后复发的频率变低了，这几个我现在还用着。不过手机多了一个lcd 屏幕的双持。
- 各种护眼灯：有一些全光谱的灯珠(我选的 sunlike)，蓝光少，比较护眼。
- 防蓝光眼镜：我因为自己有眼镜，所以买的夹片。后面配了带防蓝光膜的镜片（智锐防蓝光)，就没用了。虽然防蓝光膜的效果差不少，胜在方便。
虽然采用了那么多的方法，但还是无法阻止干眼的恶化，到了两年前那种严重影响生活的地步。那时我突然想起了一件事，几年前我在五官科医院排队遇到一个同样来看干眼的人，她聊起说上海市眼病防治中心虹桥路院区有一个马晓芃医生针灸治疗干眼特别厉害，就是人太多，号很难抢，而每次要排很久的队。之前没针灸过，加上麻烦就一直没去。这次没什么其他办法，想着针灸说不定有用，就报着试试的想法去了，搭配新发现的一些方法，成了我干眼治疗的转折点。
- 针炙：150r 左右一次。一开始扎了几次就有明显的好转，然后就开始了持续治疗，前三个月每周三次，后面三个月到每周两次，再每周一次差不多几个月保持，现在可能一个月去扎一次。虽然排队等待漫长(平均1h），针炙也不算愉快，但确实扭转了近几年干眼不断恶化的趋势，开始了缓慢的好转。在这个过程中逐渐停用了各种眼药水。
- 维生素a：了解到维生素a缺乏会导致干眼，去医院营养科做了检查，发现自己维a低于标准值，开始补充维a。这个过量会中毒，补充的时候要小心。
- 冥想: 因为一些其他原因开始冥想，发现每天20分钟的冥想能给眼睛带来不错的放松。
- 八段锦：每天早上有空会花十分钟打个八段锦，发现打的时候会一直打哈欠流泪
- 游泳：干眼一部分是肩颈僵硬影响头部供血，游完泳会发现眼睛很明亮。感觉乒乓球、羽毛球应该都会有帮助
经过针灸加其他方式，加上日常注意休息，日常是一个很轻度的干眼的状态，不怎么影响生活。但还有一个问题是如果有时候连续几个小时用眼过多，或去电影院看电影过多，还是会诱发眼部不适。
直到最近发现有人说干眼的诱因跟眼疲劳相关，通过视觉训练来改善眼疲劳可以极大的缓解干眼。
因为人看到东西是眼睛 大脑共同作用的结果，视觉训练可以将更多的负载转移到大脑，减少对眼睛的压力。我就去眼视光查了一下视觉功能，发现不是很好。然后开始了到目前为止为期三周的训练，每天30分钟，工具是裂隙尺(tb 100r)，反转拍(tb 30r)，在眼视光中心也可做（60r/30min），目前进度刚通关裂隙尺，开始反转拍的训练。
发现效果无比的好，几天后就感觉用眼越来越轻松，八小时的屏幕工作加上晚上额外几小时的用眼，也不会觉得特别疲劳和干涩。
到写这篇文章结束为止，今天看笔记本屏幕应该超过了10个小时，目前眼部依旧轻松，没有什么不适感。希望我恢复的过程对大家有帮助。
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我就是一直买的有lcd手机放在家里用，今年发现商家不生产好一点cpu的lcd屏手机了，还在转转上买了一个二手红米note 11t pro+备用同样受眼睛问题困扰过的人提醒：一些lcd屏手机也会眼睛难受（可能是亮度太高或者太鲜艳）
现在手机iPhone11，iPhone14pro偶尔用，都开启夜间模式。
电脑屏幕15年前的液晶屏+f.lux软件，这个组合眼睛不疼，不干。
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我干眼症两年了，为了这个病辞去了程序员的工作，目前能得到控制了但还是时不时复发。
祝安老师2025身体健康，战胜干眼症。
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2024年过去了，年末持仓:心急能源A泮酱股份A大唐发癫H中国衷贴H怨猩能源A总仓位142%，2024年最终收益率53%，虽然收益率回撤巨大，但今年的盈利金额(2269w)却创造了个人年度盈利金额历史新高，从4000元本金开始炒股票，资金积累到今天的市值，复利的威力足够神奇......今年我交易相对比较频繁，市值波动很大，10月8日盘中最高收益率一度达到102%，但是贪婪的我没有大幅减仓，最终硬...干眼症，屋里湿度调高些，眼睛会舒服很多
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2024年过去了，年末持仓:恭喜兄台在2024年度收获颇丰，我也是10.8没有减仓，最终熊市赚到的钱，在大牛市里面回土了很多。关于盘江的价值，兄说的很清楚，煤电项目进入收获期，新能源也进入收获期，马依和发耳爬坡，预计后续能减少亏损。有一点疑问就是普定又新建二期2*66的煤电项目获得核准，且投资额高达66亿，比上一期的51亿多了10来亿，这一点还是让人很困惑的。我给公司打电话询问原因，说是这几年煤电项目上马很多，设备厂商等供不应求涨价，这一点其实不是很让人满意。
心急能源A
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总仓位142%，2024年最终收益率53%，虽然收益率回撤巨大，但今年的盈利金额(2269w)却创造了个人年度盈利金额历史新高，从4000元本金开始炒股票，资金积累到今天的市值，复利的威力足够神奇......今年我交易相对比较频繁，市值波动很大，10月8日盘中最高收益率一度达到102%，但是贪婪的我没有大幅减...
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2024年过去了，年末持仓:老师新年快乐，感谢分享，希望老师注意身体。
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四时自由 - 我有让人生账户亏损的的倾向
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2024年过去了，年末持仓:以前只知道老师资金量大，没想到这么大。
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大佬这资金量 归隐田园 可以称为“世外高人”了
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盘江股份煤电一体化后，它的发电成本就是相对固定的
电价涨，利润涨；电价跌，利润跌，明年这煤价电价趋势，盘江股份很难有利润表现
但，我觉得接下来楼主会获得不错的投资利润
股价历史低位，盘子不算大的盘江股份，什么时候不知道什么原因被爆炒一把的概率很大
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总仓位142%，2024年最终收益率53%，虽然收益率回撤巨大，但今年的盈利金额(2269w)却创造了个人年度盈利金额历史新高，从4000元本金开始炒股票，资金积累到今天的市值，复利的威力足够神奇......今年我交易相对比较频繁，市值波动很大，10月8日盘中最高收益率一度达到102%，但是贪婪的我没有大幅减仓，最终硬生生的扛下了手中持仓的大幅度下跌，没什么关系，我的投资理念与操作习惯注定要承受这种大幅度的过山车，股票跌了，估值下来了，持仓反而更淡定了，虽然现在是煤炭下行周期，但我的持仓组合表面上看是重仓煤炭股，其实本质上是重仓电力股，第一重仓新集能源随着2026年三大电厂投产新集能源将是一只原料自供的电力股，那个时候的新集能源才是兑现预期的时候；第二重仓盘江股份我是因为看中盘江的新建煤电新能源一体化产能才重仓买入的，煤电新能源一体化资产保底，焦煤资产增加弹性，且年K线连续4根阴线完美错过煤炭股的这几年大行情，第5年又会是一个阴线吗？我不信；第三重仓大唐发电H虽然煤跌电价也跌，但是煤价下跌对大唐发电来说意味着冬季供暖这个巨大的出血点被堵住了，且北方电价的稳定加上货币宽松环境下的财务费用下降，2025年的大唐发电H值得期待；所以说我根本就不担心煤价的持续下跌，2025年的煤炭股业绩压力会很大，特别是焦煤与市场煤占比大的上市公司业绩将出现大幅度下滑甚至亏损，而我持仓的新集能源业绩会相对稳定，而盘江股份2024年的业绩应该是最烂的一年，2025年焦煤产能部分恢复成本下降，但是焦煤长协价的下降依然可能会导致焦煤业务亏损，好在盘江巨资建设的4Ⅹ66万千瓦机组及部分新能源的投产将带来增量，煤电与新能源的增量利润足够支撑盘江走出困境......
目前我单单新集与盘江的持仓占比达到了106%，可以说持仓非常集中了，我的赌性很大，但我只在高确定性的地方下重注，大概率以后的很长时间这两只股票将会是我的前两大重仓，这几个月在煤价下跌电价下调的预期下煤电类股票股价持续下跌，火电在煤价大幅上涨的年度出现巨亏，而煤价大幅下跌后电价同步下跌，火电只能承受大幅亏损却不能享受超额盈利，连资产负债表快速修复的机会都没有，这种预期之下火电真的成了产业链上最悲哀的一环，那么火电资产真的没有机会了吗？不是的，在产业悲观预期下我看到的反而是机会，以前的火电电价是单轨制度，在火电向调峰能源过渡后2024年变成了双轨电价制度，容量电价的执行让火电类资产成本端的安全性有了兜底的保障，2024年四川与云南的火电机组因利用小时低容量电价已经按70%执行，所以未来的火电资产不会有超额利润，但也不会出现成本回收困难的状况，行业平均度电利润在1分至3分之间波动将成为常态，那么什么样的火电资产值得期待呢，我个人的选择方向就是:新建机组，且有新能源互补的煤电一体化类资产，比如盘江的新光与普定电厂都是新建的超超临界二次再热机组，超低能耗，超低排放，度电利润比省内其他火电机组高，发电利用小时数会相对稳定，且有新能源的配套，在加上燃煤自供，又不存在那些亚临界，超临界老旧机组的大额计提，这样的自供煤炭，最先进火电机组，新能源配套的一体化能源产业链股票有没有投资价值每个人心中都有一杆秤，我个人还是坚持认为5元钱以下的盘江股份那是严重低估，就像当初我认为5元钱以下的新集也是严重低估一样，这样的股票那怕是单吊我也睡得踏实......
对于2025年的预期，我的持仓就是我的态度，货币宽松的市场环境下优质的低估值资源类股权资产比现金更珍贵，无惧大盘涨跌，无惧周期波动，坚持深研加长持的投资策略，让时间来帮助估值的回归......
另外我这段时间因为干眼症复发，所以很多问题都没有回复，在此只能说声抱歉，相对于投资，生活才是追寻的方向......
最后祝大家新年快乐，少看行情，多锻炼身体，少拿手机，多享受生活......
solino
- 每一把剃刀都自有其哲学
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我想问一下，上半年新集的那一段翻倍涨幅是不是已经把他的业绩增长预期都体现完毕了。湖南黄金这波完全是借机炒作，所谓巨量金矿说不好听是“子虚乌有”的事情。完全两码事。
举个例子，比如之前湖南发现巨量金矿的消息一出来，湖南黄金猛拉几个涨停，现在股价又回到了消息发布前那个位置了，黄金矿还在那，股价却没有了，是不是因为市场预期体现完毕了。
seeker24680 - 勇敢一点
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举个例子，比如之前湖南发现巨量金矿的消息一出来，湖南黄金猛拉几个涨停，现在股价又回到了消息发布前那个位置了，黄金矿还在那，股价却没有了，是不是因为市场预期体现完毕了。
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楼主有个误区，盘江的煤电业务利润可能并非如其想象的那般稳定。苏粤就在沿海，受海外煤炭供给影响较大。贵州地区远在长江上游，电力价格可能相对稳定。
最近2025长协电价谈判，江苏火电降了4分每度。广东据传也不客观，降幅差不多。
煤电价格如今市场化了，但实际上并未实质摆脱标杆电价时期煤电联动的周期性。
也即煤价低时，火电价格也低，盘江煤电一体化也无法摆脱电价波动的周期性影响。市场电的价格不可避免地受到煤炭供需价格的影响。
当然，各省电力供需状况不一，贵州不可简单类比苏粤，具体电价变动...
最近2025长协电价谈判，江苏火电降了4分每度。广东据传也不客观，降幅差不多。
煤电价格如今市场化了，但实际上并未实质摆脱标杆电价时期煤电联动的周期性。
也即煤价低时，火电价格也低，盘江煤电一体化也无法摆脱电价波动的周期性影响。市场电的价格不可避免地受到煤炭供需价格的影响。
当然，各省电力供需状况不一，贵州不可简单类比苏粤，具体电价变动或许没那么大，但其影响亦不可不察。
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lonn67
- 不动如山
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华能集团的项目，华能水电有参与A，600025上市的公司全称叫华能澜沧江水电有限公司
B，华能西藏雅鲁藏布江水电开发投资有限公司（原华能西藏发电有限公司，简称雅江公司）是中国华能集团有限公司的全资子公司
这个大项目属于华能集团是肯定的，但上市公司华能水电600025是否有分待查。
年报中倒是有不少高管分别在A，B公司任职。
刘兴国：现任华能澜沧江水电股份有限公司董事，中国华能集团有限公司专职董监事。历任云南华能澜沧江水电有限公司小湾水电工程建设管理局副局长，华能澜沧江水电有限公司糯扎渡水电工程建设管理局局长，华能西藏发电有限公司执行董事、总经理，
华能西藏雅鲁藏布江水电开发投资有限公司执行董事、总经理，华能西藏雅鲁藏布江水电开发投资有限公司执行董事、党组书记（党委书记），中国华能集团公司西藏分公司总经理，华能四川能源开发有限公司董事长、党委书记，华能四川能源开发有限公司执行董事
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安老师，提示一个远兴能源的风险，2021年12月，远兴能源收到了一审判决书，需要补交21亿，按规定，当年就应该进行计提，并且在2021年报中予以反映，可是他却没有，由此导致2021年度报告存在重大遗漏或者是虚假记载，并且2022年、2023年都是这个问题。最坏的结果：假如证监会最后认定这属于虚假记载，则将因为连续三年财务造假予以退市。最好的结果：只是作为重大遗漏，罚款了事，那么这就是个黄金坑。远兴能源的行政处罚事先告知书已经出来了，没有认定为虚假陈述，我认为被实施st的风险已经解除了。
盘江9月30日公告的普定 2×66 万千瓦燃煤发电项目总投资是52.1亿元，项目已经建成投入使用。12月20日公告普定的2*66 万千瓦高效超超临界二次再热燃煤发电机组，总投资66.7亿是新上马的项目吗？普定发电项目投资共有二期
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除了天气因素，进口煤也是压制煤价的重要因素。在去年进口煤增长61.8%的情况下，今年前11个月又增长了14.8%，达到4.9亿吨，其中11月份在去年高基数情况下还创了单月新高，全年进口量有望达到5.4亿吨甚至更高。11月，国家发文表示支持能源资源进口，结合进口煤看不到减量迹象，2025年继续增加概率偏大。
关于国内煤炭供需格局，从近期公布的2025年长协煤新政策可见端倪，变化主要体现在两个方面：1，产煤省区和煤炭生产企业签约量由2024年的“每家煤炭企业任务量不低于自有资源量的80%”修改成2025年的“不低于自有资源量的75%”；2，履约要求由2024年的“全年足额完成履约任务”修改成2025年的“全年原则上足额履约，最低不得低于90%”。据此可以判断，2025年国内煤炭供给应该是比较有保证的。
结合上述进口煤数据和2025年长协煤政策，预计2025年煤炭供给偏宽松，煤价中枢进一步下跌概率较大。
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首先做这么多年，确实很了不起
1.股市不是人生，生活和身体才是最重要的东西
2.在中国纯粹做价值投资还是很难的，可以考虑结合价值和技术（为辅）反而好一些，看了你的股票，远兴在你的持仓里可能算稍微好点的，其他的目前可能不太好，从周期理论来看，还没那么快，除非大资金入市
- 有没有考虑过做资产配比反而省心一些
仅仅个人观点，不做任何指导
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看到题主的帖子，第一句话就让我震惊不已。挣钱是手段，不是目的，身体健康都顾不上了，这是何苦呢？30年的股市生涯我努力的让自己成为资本市场适者生存的强者，现实生活中我却是孤独的弱者，多年的交易生涯让自己留下了一身的病痛，交易持仓我没能做到靠分散来降低风险，病痛我却做到足够分散。你的理解能力有问题
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