猪尾巴草77

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除了睡觉,冥想,正念练习是休息大脑的最好方式,

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最近听了一本书《医患悖论》,我们总是对“病”的聚焦太多,引发了很多过度诊断和过度治疗,这就是医疗技术发展的副作用。

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我们小区不久前安装了智慧分类云平台,分类投递的垃圾自动称重算积分,可以用积分换钱。

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早上醒来不急着起床,腹式呼吸3分钟,摩腹3分钟;午睡半小时左右;每周游泳3-4次,每次1200米;尽量十一点之前睡觉。

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