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跌得心情郁郁，想请教一下职业股民怎么舒缓心态。

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仓位125%，股票大饼，躺平了。8月初看了手里的一堆股票，没有能打的，一个能打的股都没有，了无生气。这两天开始发力，跟指数杠上了，一定要超越指数，你不跌我跌，你跌我大跌，搞得精神萎靡。
发表时间 2023-08-16 15:28     来自江苏
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    192 个回复

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黑乌鸦坐飞机

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出去走走。
2023-08-18 06:24 来自上海 引用
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Duckruck

赞同来自: 皮皮鲁修斯 、XIAOHULI92

@纯情小火基
亏了钱就去足浴店找喜欢的技师洗脚
你确定楼主没结婚，还是你承认你和你身边的人就都是结婚后还这么做的？

想起隔壁某帖一群中年男还自我感动“能赚钱对婚姻忠诚”（然而主贴中提及的男性是炒股瞎梭哈亏钱而女方是在上班的）简直笑死个人
2023-08-18 01:08 来自澳大利亚 引用
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纯情小火基

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亏了钱就去足浴店找喜欢的技师洗脚
2023-08-18 00:51 来自上海 引用
1

ckqsy1h

赞同来自: 执着的新

1 仓位125%
2 股票大饼
3 躺平了

问：心情郁郁，想请教一下职业股民怎么舒缓心态。

答：求教如何引用主贴内容？
2023-08-17 21:44 来自湖北 引用
2

小山

赞同来自: 刘焱 、XXWWJJ

打游戏
2023-08-17 21:02 来自山西 引用
0

cheche88

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@小伞户
不要麻醉自己了，全球熊市，该走了
能到哪里去？出路在哪里？
2023-08-17 20:35 来自四川 引用
1

nskm

赞同来自: edvintracy

@cpichxl
为了分散注意力，我拿了5000元炒商品期货，这几个月靠豆粕单边市赚了8000元，感觉挺解压的。
用期货解压，也是狠人
2023-08-17 20:19 来自吉林 引用
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大庄主

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打游戏，或学一种技术，如电工，木工。
2023-08-17 19:39 来自四川 引用
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cpichxl

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为了分散注意力，我拿了5000元炒商品期货，这几个月靠豆粕单边市赚了8000元，感觉挺解压的。
2023-08-17 19:34 来自福建 引用
0

boeing767

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钓鱼、拳击，找办法分散注意力
2023-08-17 18:21 来自北京 引用
0

dhhlys

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@fydydhorse
如果资源无限你打的过不
资源无限更轻松啊，堵口出大河战舰就好，甚至都不用开分矿。
2023-08-17 17:01 来自浙江 引用
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fydydhorse

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@dhhlys
非职业股民，昨天打开星际争霸，来了场人族1v7，虐虐电脑。。。
如果资源无限你打的过不
2023-08-17 16:20 来自四川 引用
1

九头

赞同来自: jiandanno1

@骆驼1978
不要用那些爽片麻醉自己，这些电影之所以好看，就是因为电影所描述的故事在现实世界中很难出现。关键时候还是保命最要紧。再说了，今年也没怎么跌呀，大家为啥这么焦虑？
不赚钱就焦虑，更别说亏钱
2023-08-17 16:04 来自广东 引用
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拓跋小楼

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把仓位降到你感觉舒服的位置。
2023-08-17 15:56 来自广东 引用
2

dhhlys

赞同来自: hemafeifei 、csfires

非职业股民，昨天打开星际争霸，来了场人族1v7，虐虐电脑。。。
2023-08-17 15:52 来自浙江 引用
17

罔两 - 力求集思录最稳第一。

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如果中植系和房产金融等一系列问题继续扩散深化，债务危机可能会发生。银行、股市、汇率、信托、地产以及部分银行理财将无一幸免。
股市下跌带来的疼痛是一种警告，告诉你要小心，而不是继续大胆增加仓位。
我已经减仓，之前仓位88%，现在16%。
之前想把今年的盈利搞到20%以上，现在还是算了吧。
2023-08-17 15:09修改 来自福建 引用
4

羽檄

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@自由之梦想
来转债玩，心理有底，一般不会太慌。
大仓位的股票确实很容易慌(心理没底)
这也是我觉得价投最难的地方，集中+重仓，在波动中带来的心理压力太大。还是转债轮动之类的对咱普通人比较友好。
2023-08-17 14:52 来自安徽 引用
0

风中残云

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唉，除了装死，等下一波行情，真的没啥办法。

而且奇怪了是，这段时间，就是疯狂的砸蓝筹，明显的看到是北向在夺路而逃。

只能自我安慰，现在也会底部吧，终究会上去的，再说了，上方貌似还有很高和更高的兄弟在守候。
2023-08-17 14:22 来自上海 引用
4

heheqiaoqiao

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今天集合竞价清仓。
承认自己没有拿住权益的能力。
每次碰权益，没有一次赢钱。
20年3月清仓五粮液。亏1万多。
22年清仓古井贡B。亏5000.
23年8-17清仓沪深300.亏13万。
2023-08-17 14:11 来自山东 引用
1

ppyyll2017

赞同来自: darcyyu

赚钱啊，我都是靠赚钱还开心，亏钱的永远开心不了
2023-08-17 14:10 来自安徽 引用
25

骆驼1978

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不要用那些爽片麻醉自己，这些电影之所以好看，就是因为电影所描述的故事在现实世界中很难出现。

关键时候还是保命最要紧。

再说了，今年也没怎么跌呀，大家为啥这么焦虑？
2023-08-17 14:06修改 来自广东 引用
0

yl1642572650

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有钱，为毛不远离A股？？？
2023-08-17 14:04 来自上海 引用
1

农村娃淘金

赞同来自: timtimtim

@和利
那是美国，全世界只有一个。人又不活200岁。人投资年龄有40年都算多的了，不看看A股多年不涨还非要进来，自找郁闷嘛。
看看香港股市，1964年100点，现在18000多点，59年，年化收益率11%多，期间经过多次大跌，跌70%那都不算事，就算最近两年，恒生科技指数最大下跌76%, 拉长时间看，不比标普500差，比纳斯达克是要差一些。
2023-08-17 14:02 来自湖北 引用
6

joy2015

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@hxs2010668
推荐你找三部电影来看，《阿甘正传》，《肖申克的救赎》，《当幸福来敲门》。用心看，这三个电影确实启迪心灵，是我当年炒股迷茫时，给了我很大的精神力量！简单的说：你有超越阿甘的智商，又没有像安迪一样蒙冤入狱，更没有像加德纳一样身无分文，无家可归！和他们相比，暂时的股票亏钱又算的了什么呢？
戏剧化的故事，听听就好，作为励志容易让人产生虚幻梦想。大多数人其实只能任凭命运摆布。
2023-08-17 13:43 来自江苏 引用
2

小伞户

赞同来自: flyingowl 、timtimtim

不要麻醉自己了，全球熊市，该走了
2023-08-17 13:26 来自上海 引用
6

和利

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@农村娃淘金
看看美国股市200年的走势图，心情马上好起来，再大的下跌，在历史长河中，不过是一朵小小的浪花。

人活着首先要开心，不开心，身体就会出问题。做投资必须活到99岁，因为复利效应跟时间长短密切相关，年龄越大，投资经验越丰富，才能真正赚大钱。
那是美国，全世界只有一个。人又不活200岁。人投资年龄有40年都算多的了，不看看A股多年不涨还非要进来，自找郁闷嘛。
2023-08-17 13:15 来自广东 引用
3

刺激

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打球、打拳、打炮。。。总之，把你的不良情绪发泄出来就好了
2023-08-17 13:05 来自宁夏 引用
10

农村娃淘金

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看看美国股市200年的走势图，心情马上好起来，再大的下跌，在历史长河中，不过是一朵小小的浪花。

人活着首先要开心，不开心，身体就会出问题。做投资必须活到99岁，因为复利效应跟时间长短密切相关，年龄越大，投资经验越丰富，才能真正赚大钱。
2023-08-17 12:54 来自湖北 引用
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hxs2010668

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推荐你找三部电影来看，《阿甘正传》，《肖申克的救赎》，《当幸福来敲门》。用心看，这三个电影确实启迪心灵，是我当年炒股迷茫时，给了我很大的精神力量！简单的说：你有超越阿甘的智商，又没有像安迪一样蒙冤入狱，更没有像加德纳一样身无分文，无家可归！和他们相比，暂时的股票亏钱又算的了什么呢？
2023-08-17 12:44 来自黑龙江 引用
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solino

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  1. 不管是不是职业股民，进来赌场放低预期，减少患得患失感。如果只是回撤，就安慰自己今年的收益还算跑赢理财，阿Q很有效。
  2. 如果在水面下，那就调整自己的资产配置，半股半债或九债一购，不容易被按在水下，有稳定的现金流，不容易焦虑。
  3. 但连续跌也难免影响自己的情绪，多出去运动，多巴胺来了，情绪就好了。如果爱酒，喝点小酒，多巴胺又来了，股市里的事不是事。
    。。。
2023-08-17 12:43 来自江苏 引用
4

自由之梦想

赞同来自: genamax 、timtimtim 、周侃侃 、Decadef20

来转债玩，心理有底，一般不会太慌。
大仓位的股票确实很容易慌(心理没底)
2023-08-17 12:40 来自广东 引用
1

llj0708

赞同来自: 拓跋小楼

减仓呗，减到不影响心情，毕竟在股市心态挺重要的
2023-08-17 12:29 来自湖南 引用
0

魏员外

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上午开盘又加了两个点的仓位，目前总仓位到115%了。
2023-08-17 12:21 来自安徽 引用
1

shaolinzh

赞同来自: hantang001

听听音乐，看看喜欢的影视：好看的大片已经不多了，电视连续剧往往千篇一律；可以看看自然、动物、考古发现等等记录纪实片
2023-08-17 12:07 来自上海 引用
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fydydhorse

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咱资本市场不光有做多工具啊。
2023-08-17 11:39 来自四川 引用
5

进击的买狗

赞同来自: 丽丽的最爱 、大7终成 、timtimtim 、tanhuachina 、hx279更多 »

心情郁闷，就说明一件事，仓位超过你心理承受能力了，砍一半仓就解决了。

上仓位这个事情需要一步步来，先上到资金波动让自己有点紧张的程度就到位了。慢慢习惯，等看着这个资金波动啥感觉也没有了，再上。当然，不管心多强大也要记住，用杠杆就存在一把被带走的风险。。。
2023-08-17 11:37 来自北京 引用
1

cjplove

赞同来自: daohong

做人最重要的是开心
2023-08-17 11:34 来自山东 引用
0

闭着眼呼吸

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手里梭了一只股，感觉特能打，天天锻炼身体出去跑个一百公里，感觉骑着我的小摩托车超爽。
2023-08-17 11:28 来自河南 引用
2

buffet88

赞同来自: Duckruck 、pjtycn

主播本来想舒缓心态的，然后引来下面一堆晒收益的，果然资本市场没有眼泪，都是些自私自利的赌徒，所以我重来也不会同情赌徒，亏钱活该，最好尸横遍野，然后我进来捡筹码
2023-08-17 11:15 来自浙江 引用
1

唐伯虎点烟

赞同来自: swallow葡萄

散户装死就行了。

我这波被忽悠的杠杆有点高，其他倒是没什么。策略能涵盖。跌了就买呗。唯一担心的是资金后继问题。跌了谁也不可能心情美丽啊
2023-08-17 11:08 来自天津 引用
13

罔两 - 力求集思录最稳第一。

赞同来自: hanbing0356 、smallrain3 、邹大仙女 、YmoKing 、大7终成 、zfengzheng 、钟爱一玉 、黄山松2007 、皮皮鲁修斯 、muzhang1 、花园小琴 、好奇心135 、Kluer更多 »

最近市值回撤了大约4%，但是想想还有两位数的收益率，很快就心理平衡了。
涨的时候超越指数，跌的时候跟上指数，
这也没什么。
2023-08-17 11:02 来自福建 引用
3

挥着镰刀的小哥

赞同来自: 伍六七的 、大7终成 、llllpp2016

活着不就是为了让自己开心吗。

开心就得瑟，不开心也要宣泄啊。

压抑自己可不好。

找点可乐的事情做吧。不然钱亏损了，还损了自己的心情和身体。损上加损
2023-08-17 10:57 来自河南 引用
5

zyjp

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把你的业绩评价依据由市值转为股息。如果能转型成功，每天跳着踢踏舞上班就会成为常态。
2023-08-17 10:48 来自四川 引用
1

小崔说投资

赞同来自: 伍六七的

运动，活得久比什么都重要。
2023-08-17 10:34 来自云南 引用
0

和利

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A股多年不涨，有关人士都把股市定位为融资市，也不知道不相干的人跑进来干嘛？你i想进来赚钱？凭什么？好歹投资前看看投资的地方什么前景吧？A股多年不涨也不是一年两年了。
2023-08-17 10:26 来自广东 引用
0

花园小琴

赞同来自:

@两式三招赶毛驴
最后猝死了咋办
全村吃席
2023-08-17 10:16 来自湖北 引用
3

花园小琴

赞同来自: njlp 、伍六七的 、好奇心135

看成龙电影，
成龙两下越过围墙，铁大门，上二楼，感觉好轻松，
练武的人，都有这一身轻功吗？
还是演戏，道具厉害？
2023-08-17 10:15 来自湖北 引用
0

两式三招赶毛驴

赞同来自:

@xueshen
跑步，一天亏几万得跑一小时。亏得越多跑的时间就得越长。
最后猝死了咋办
2023-08-17 09:04 来自黑龙江 引用
5

lxh226226

赞同来自: 风云1699 、传达室李老伯 、sasor 、xueshen 、yexihua1980更多 »

只看央媒新闻，做中国梦，坚信帝国主义国家必将灭亡。
2023-08-17 08:35 来自江苏 引用
0

cile

赞同来自:

把仓位降降吧
2023-08-17 08:34 来自北京 引用
1

白云晒月亮

赞同来自: 大城小事

你看看赵本山和小沈阳那个小品 想着最终多少钱都是要花掉的，多了也没用。现在的一切都是经历
2023-08-17 08:12 来自北京 引用
0

凡先生

赞同来自:

该吃吃，该喝喝，看好了才下注。
2023-08-17 08:00 来自江苏 引用
1

laoliudashu

赞同来自: 丽丽的最爱

@ddr333
这就是把投资当生活，当精神世界的后果。以后有的是萎靡，一直到麻木。
一起讨论一下，听说投资获得多巴胺是做爱的一百倍，请问一下，已经入了投资，享受到了这一百倍的快乐，如何才能用其他的东西代替投资作为精神世界？我觉得还是多学习多思考，让投资不再麻木和萎靡，变得更加有趣和惬意！
2023-08-17 07:46 来自湖北 引用
1

红尘之上

赞同来自: geneous

仓位重了，收入低了
2023-08-17 07:41 来自四川 引用
1

huxj2015

赞同来自: 风云1699

跌是为了涨.........想到这点立即心情舒畅............
2023-08-17 06:07 来自四川 引用
5

心想则事成

赞同来自: coolchan 、sulf666 、树上有青蛙 、pllpll 、cgle9169更多 »

亏了是策略的错，赚了是策略的功劳
2023-08-17 00:00 来自广东 引用
3

小小散枚

赞同来自: timtimtim 、静水深流393 、沉默的蜗牛

培养涨跌皆喜的心情，跌多加仓，涨多减仓，习惯了心情就舒缓(主帐户还有支票没出坑)
2023-08-16 23:09 来自四川 引用
11

录思集8

赞同来自: 阿盖 、大7终成 、永半仓 、船长2019 、白西 、sulf666 、瀚海银沙 、YmoKing 、happysam2018 、guxia1987 、凡先生更多 »

市场成交量低于8500亿，4层仓位。成交量低于7800亿，我直接清仓了。前几天连续两天共回撤了5%左右，就测底清仓了。今年还有21.4%的利润，等成交量上去再开仓。
2023-08-16 23:10修改 来自江苏 引用
4

chasedreamman

赞同来自: 大7终成 、timtimtim 、llllpp2016 、皮皮鲁修斯

看到125％的仓位，不抑郁才怪。顺势才是王道，仓位永远要保持在让自己能安心睡觉的位置，否则就要加减仓。因此多年来无论盈亏，心情都很平静，调整仓位紧跟市场，赚是应该的，亏也是应该的。7月底满仓上，上周五尾盘平仓出局，浮盈变实亏，自认为操作没问题，亏损了十几个W，心里甚至没有一丝波澜。
2023-08-16 21:24 来自河南 引用
3

XIAOHULI92

赞同来自: luox92 、hantang001 、gzjohn

运动，吃好吃的，买喜欢的东西，合理仓位（确定每天能睡着），修正逻辑，修正认知。只要认为逻辑正确，仓位合理，有时候即使亏也是必经之路。要有高收益一定得面对高风险，有舍有得
2023-08-16 20:32 来自江苏 引用
10
2023-08-16 19:17 来自上海 引用
5

xueshen

赞同来自: smallrain3 、皮皮鲁修斯 、happysam2018 、LAN007 、被割老韭菜更多 »

跑步，一天亏几万得跑一小时。亏得越多跑的时间就得越长。
2023-08-16 18:56 来自河南 引用
4

超弦资本

赞同来自: 虎符 、忆落 、happysam2018 、超级怂人全靠蒙

职业的没有心态，何来调节心态一说
玩投资就得做到和吃饭睡觉一样，如果担忧说明仓位重了，减到睡得着的仓位就行
2023-08-16 18:36 来自浙江 引用
5

折木爱吃蛋挞

赞同来自: hantang001 、牧童CSM 、皮皮鲁修斯 、happysam2018 、davyzhu更多 »

虽然本人不是职业股民，但是我认为心态问题按交易系统来执行买卖就好了，心态会好很多，至少涨跌在预期内。
2023-08-16 18:04 来自广东 引用
3

小伞户

赞同来自: 孤舟蓑笠予清风 、happysam2018 、macuser

哎，感觉该走了，这市场没法玩
2023-08-16 17:54 来自上海 引用
45

资水 - 弱弱少年郎，徘徊江边岸，水急人声远，一跃渡资江！

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一三五桌球，二四六健身。这几天郁闷，改为下午三点到五点桌球，晚上七点到九点健身。
2023-08-16 17:54 来自上海 引用
0

逐利

赞同来自:

你跑不了，吃高血压药，抑郁药吧你！！！
2023-08-16 17:49 来自北京 引用
2

变幻人生

赞同来自: 阿溪

我2018年从年初跌到年底都没啥郁闷的，那时候跌到2400点，比今年惨多了，还不是该吃吃该喝喝，躺平能怎样？
2023-08-16 17:42 来自江苏 引用
0

花园小琴

赞同来自:

开市时间跑滴滴，
休市时间还是跑滴滴，
累了回家吃饭
2023-08-16 17:41 来自湖北 引用
4

xing968

赞同来自: 问桃酥桃酥 、皮皮鲁修斯 、happysam2018 、静水深流393

巴菲特每天早上的饭钱不一样，

昨天赚了就吃贵一点的汉堡，

亏了就吃便宜一点的。

感觉抑郁可以少吃一点，节约的钱就当赚的。
2023-08-16 17:40 来自福建 引用
2

吉和街abc

赞同来自: happysam2018 、macuser

长痛不如短痛，清仓出局，再也不要回头，远离股市。
2023-08-16 17:39 来自安徽 引用
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qianfa - 波动太大顶不住

赞同来自:

一堆基只有两个能打的。
2023-08-16 17:35 来自福建 引用
5

与时间为友

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去环境好的餐厅吃顿好的，运动一下，洗个澡就又满血复活了
2023-08-16 17:22 来自福建 引用
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cjf0

赞同来自:

就这，这还没跌吧，一直下不去手
2023-08-16 17:01 来自浙江 引用
4

看看不回

赞同来自: 皮皮鲁修斯 、happysam2018 、beaneva 、Lawyer王

要不装死要不降低仓位，持仓跌的多就换成跌的不多的
2023-08-16 16:54 来自北京 引用
0

财富藏在哪

赞同来自:

跌着跌着就习惯了，保本出。
2023-08-16 16:54 来自安徽 引用
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zaqscxzse - 80后全职奶爸

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近十年年化收益率40%，虽然做的不错，可也有跟市场不合拍，怎么做都是错的时候，亏损是交易中必须要承受的东西，如果你想减少亏损，必然也会减少盈利
2023-08-16 16:44 来自北京 引用
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zhana

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躺平
2023-08-16 16:43 来自湖北 引用
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sunnyband

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去汤泉里面泡澡去......去做个按摩.......去跳舞去......去打牌去......去看电影去......
去密室逃脱去.......去跑步去.....去游泳去......去玩steam去......去约饭去.......

此处省略一万种方法.......
2023-08-16 16:38 来自北京 引用
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comepu

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@fengqd
看了一下账户，2018年到现在总收益是84%，对自己的投资水平还是有信心的，今年不可能比2018年还差的。
今年整体上还是涨的，和2018年完全没得比
2023-08-16 16:19 来自江苏 引用
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刺目青虹

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马上刮风了。
2023-08-16 16:12 来自四川 引用
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鸡叨叨

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躺平
2023-08-16 16:08 来自吉林 引用
5

ttxfanmao

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你可能股市占比的资金太多了。如果不多，就找找别的爱好。还有多看看自己的策略到底是不是可以安心睡觉的。找人回测一下
2023-08-16 16:08 来自北京 引用
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ddr333

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这就是把投资当生活，当精神世界的后果。以后有的是萎靡，一直到麻木。
2023-08-16 16:04 来自广东 引用
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DFXGrmb2022

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找找比自己跌的惨的股友做做心里按摩
2023-08-16 16:00 来自浙江 引用
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fengqd

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看了一下账户，2018年到现在总收益是84%，对自己的投资水平还是有信心的，今年不可能比2018年还差的。
2023-08-16 16:00 来自广东 引用
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kkqq999

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别管他，追剧
2023-08-16 15:59 来自广东 引用
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qiyelishang

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杠杆该撤就撤，别硬抗
2023-08-16 15:51 来自北京 引用
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2023-08-16 15:49 来自江西 引用

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