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赞同来自: finisim
@Dmonk1010
我们从来没有学习过关于自己的大脑和心智的知识,就一直理所当然的使用它。西方的医学与科学对这一方面并没有什么贡献,但其实几千年前的东方佛教与瑜伽—我愿意称之为东方哲学与科学,而非神学与玄学,已经把心智是什么,意识是什么说的很清楚了。前面有一位老师说的很对,西方的“正念”,其实也是从东方古老的的理论与方法中,鼓捣出了一个更适合现代人做的练习。
我自己练习冥想的成果就是,我对自己的大脑和心智更了解和更可控,我知道它什么时候累了,什么时候偏向负面了,什么时候又钻进习惯的模式而不是客观的视角中去了… 这些都会让人生更放松,更积极,更平衡。
再说了,不练习点冥想,可真不敢在我大A混啊(一把泪)!
有没有这么深奥阿?并不深奥哦,其实是很简单和科学的。
我们从来没有学习过关于自己的大脑和心智的知识,就一直理所当然的使用它。西方的医学与科学对这一方面并没有什么贡献,但其实几千年前的东方佛教与瑜伽—我愿意称之为东方哲学与科学,而非神学与玄学,已经把心智是什么,意识是什么说的很清楚了。前面有一位老师说的很对,西方的“正念”,其实也是从东方古老的的理论与方法中,鼓捣出了一个更适合现代人做的练习。
我自己练习冥想的成果就是,我对自己的大脑和心智更了解和更可控,我知道它什么时候累了,什么时候偏向负面了,什么时候又钻进习惯的模式而不是客观的视角中去了… 这些都会让人生更放松,更积极,更平衡。
再说了,不练习点冥想,可真不敢在我大A混啊(一把泪)!