成年人碰到困难产生的负面情绪，比亏钱都难受

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亏钱，还有扭亏为盈的一天。。。。
碰到倒霉的事情，连转变的可能都没有，就很难受。
你们都是如何处理负面情绪的？

发表时间 2021-10-13 22:32

赞同来自: 孙穆公子

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赞同来自: TuesFool 、IHau 、bobbyjisi

透露一个心法：应知情绪本无实性，慢慢都会变去。比如愤怒情绪，如果有一实在本性，它会永远保持这种愤怒，而实际上随着时间推移，情绪都会变淡，消失。既然早晚都要变去，你现在又何必被情绪所控制！
如理抉择此方法，静下来反观自己心念情绪起落，慢慢就能摆脱负面情绪。

2021-10-15 00:19 引用

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