自由投资探索之路,股票期权实盘记录

加入集思录时间不长,但很喜欢这里的氛围,整体素质高,喷子少,基本都能客观理性的讨论,而且有很多高水平的大佬。这种环境中,让文字水平较差的我也有了参与讨论的意愿,好的环境能让人更好的克制情绪并扩展思路。开帖为个人成长记录,尽量克制自由散漫的习惯,争取通过长期记录总结经验提高自己,欢迎各位集友指导、探讨。
投资追求稳健,没有成型的策略,以红利股和美股ETF长持为主,ETF期权小仓位试水,未来准备加入股指期货吃贴水、可转债轮动(尚未学习)

股票持仓:中远海控、长江电力、中国神华、中海油H、中石油、格力电器、美团W、中国移动、交通银行、华夏银行、粤高速A;
纳指ETF、道琼斯ETF、标普ETF、黄金ETF、恒生红利低波、自由现金流、红利低波100

期权: 空仓

9.24 今日无操作
发表时间 2025-09-24 19:00     来自北京

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12.1 今日总结 加仓粤高速A,加仓宁沪高速。
2025-12-01 20:12 来自北京 引用
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11.26 今日总结 建仓新集能源,加仓ETF红利低波100、中证现金流、自由现金流,加中国神华、长江电力,加仓创业板ETF期权日历组合。感觉反弹进入尾声了,手里的高息股这两天不但没前进还溜车了,最后两个交易日给点力收个红吧
2025-11-26 15:13 来自北京 引用
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11.24 今日总结 买入中国石油,清仓11月期权,开仓创业板12月2900卖沽和3月2900买沽。卖飞的中石油涨了好久,看着难受,追回来一点,以后这种长期持有的吃息股少做差价,至少要住留底仓。小赌的500ETF期权清零,把前几次猜对方向的盈利一次性亏损了大半,对角日历组合的操作上也没有及时调整正Delta,被下跌升波双杀。无论股票还是期权,错误根源都在择时思维,没有这个技术能力就应该踏踏实实的做确定性,吃股息和时间价值。计划明天开铁鹰和日历对角做个比较。
2025-11-24 15:36 来自北京 引用
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11.19 今日操作 建仓皖能电力。今天红利微涨,算是稳住了,中石油大涨4%远超海油H,卖飞10个点了,今年卖完一直涨的一个农业银行一个中石油,看的好难受,不想追,所以找几只替代,买了点皖能 希望能跑赢
2025-11-19 15:43 来自北京 引用
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11.18 今日总结 建仓中概互联ETF,加仓红利低波100、自由现金流、中证现金流,买了2手神宇股份试水配债,等发公告再看情况补不补,买了511360代替逆回购,期权持仓500ETF11月购7500,准备博个反弹或者体验一把归零,补了科创50买沽3月补齐了对角日历组合。今天纳指买大盘小盘全部下跌,损失惨重,操作有点频繁了,看见超过1%的跌幅就忍不住想补仓
2025-11-18 18:15 来自北京 引用
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11.14 今日总结 建仓华能水电,加仓粤高速A;买购500ETF11月7500,卖沽科创版50易方达12月1350。今天美股A股双杀,回撤较大,操作也比较乱,500ETF小赌尾盘不该再补仓,科创50是做对角日历差,3月买沽挂后走单边一直没成交,还好开的不多小亏。操作比较随意,纪律性不强,这点还是要慢慢改,控制仓位要保持,以后谨记,不赌方向的开仓两条腿一定要保持同时成交或者远月先成再开近月,哪怕损失滑点也不能暴露风险。尾盘所有指数都有一个加速下跌,最低点收盘,正常第二天开盘应该惯性下杀,之后如果反弹就减仓,手里的股虽然有股息保底,但并不太低估,毕竟大盘4000点,还是应该减仓,用利润做做期权代替持股更合适一些,下周再思考方案。周末休息继续带娃爬山
2025-11-14 16:10 来自北京 引用
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11.13 今日总结 加仓粤高速A,500ETF11月7500购日内整个菜钱。今天大盘红利又成血包了,感觉双创没有持续性,还是4000点上下波动,无论如何感觉今年向上的空间不大,最后2个月一定防守为主,留着底仓就行了。
2025-11-13 15:17 来自北京 引用
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11.11 无操作,以后没什么操作和总结的就不再每天记录了
2025-11-11 21:00 来自北京 引用
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11.10 今日总结 减仓纳指ETF,调仓标普ETF。今天红利和微盘股涨双创跌,整体气氛不错,纳指ETF溢价超过9个点,不管美股怎么样先减了半仓,先把场外每日的额度申购满吧,标普场外没有额度场内从高往低调一下。外出没时间思考太多,明天在看
2025-11-10 16:15 来自北京 引用
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11.6日 今日总结 加仓招商银行。今天继续上涨,前几天涨得多的微盘股调整,前几天交行和华夏换的招商没有一次买够,结果第二天涨了 今天趁下跌接一点,有机会再加工行,还是感觉工行最稳。今天期货账户转入一部分资金,如果有机会试试MO实值
2025-11-06 21:48 来自北京 引用
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11.5 今日总结 无操作 大盘受外围影响没有延续昨天下午的反弹,直接大幅低开,计划中做个短多也没出手,结果直接低开高走了,看到红盘的一瞬间有点小惋惜觉得应该减持一下昨天的思路,不过细想想本就是小赌做不做也无所谓了。
2025-11-05 15:05 来自北京 引用
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11.4 今日外出 无操作 临近年底事情慢慢变多,没有时间静下来看盘思考的时候尽量不操作。明天倾向于会有个反弹(双创、zz500为主),找机会小赌一把试试
2025-11-04 18:19 来自北京 引用
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11.3 今日总结 11月开门红,盘中减仓粤高速加仓宁沪高速。大盘上午靠红利和微盘撑着,双创继续调整,下午大盘翻红带动创业板也收红,虽然缩量但有种跌不下去的感觉,同时下午双创回升翻红并没有影响红利股,石油煤炭银行依然没有回落,这和之前几次不一样。
2025-11-03 15:06 来自北京 引用
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10.31 今日总结 清仓格力电器、华夏银行、交通银行,加仓粤高速A,建仓招商银行,创业板ETF期权盘中做T继续持有。10月结束,股票帐户收益4.4%,期权期货账户不到0.1可忽略,终于跑赢大盘了,不容易!格力清仓后应该不会再碰了,华夏交通有机会再看银行股更倾向招商和工行,宁沪高速计划继续加仓。纳指这边场内溢价炒股6%,如果达到8以上就先清一半,有场外基金打底继续涨也不怕。期权看心情微仓做一做中证500买方,还是以日历、双卖等高胜率策略研究实验为主
2025-10-31 16:42 来自北京 引用
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10.30 今日总结 股票无操作,期权开了当月虚值卖沽锁定昨天远月买沽的收益。双创调整带动大盘下跌,上午神华美团上涨超过4个点,下午回落,没啥思路明天再看吧
2025-10-30 15:13 来自北京 引用
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10.29 今日总结 上午清仓了中国石油,建仓江阴银行。下午平仓科创50沽换成了创业板03沽。大盘站上4000,创业板和中证500涨的最多,4千点我不太相信汪汪队会继续托底,大概率会压盘控节奏,后边以减仓为主,红利股虽然不太高但也连涨了三年,双创崩盘时很可能被带下来一截,等待机会。纳指不断新高,暂时看着不操作
2025-10-29 15:55 来自北京 引用
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10.28 昨天无操作,今天加仓粤高速a、建仓宁沪高速。大盘盘中摸了4005,下午回落。中午吃饭时有一股清仓的冲动,下午开了几手科创50沽小赚,明天看情况处理了,本想开创业板,但看着宁德AH溢价率实在不放心。这位置真的没有经验,也没有可参考的情绪,且行且看吧
2025-10-28 15:14 来自北京 引用
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10.24 今日无操作 预期中反弹,还是双创长得最多。本周还不错下周再战!
2025-10-24 15:18 来自北京 引用
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10.23 今天无操作,主要指数大部分时间都在水下靠大盘股拖着,临近尾盘翻红,一半个股都红盘了,不是只拉权重,感觉气氛还是可以的,尾盘想期权小赌一把500ETF11月7500购挂了805没成交,那就算了。前天中了一只转债,还没中过新股,今天把小号准备出来打新用,月底前完成持仓吧。
2025-10-23 15:14 来自北京 引用
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10.22 今日无操作 大盘继续缩量回调,昏昏沉沉的没什么意思。黄金大跌,手里的黄金ETF很少,本来就不多也就不减了。纳指ETF溢价这几天一直走高,看了下场外限额都缩水很多,去年溢价到过9%以上,标普消费甚至超过50%。下午没事就研究了一下场内外lof套利,可能是没太整明白,感觉一拖七账户切起来有点繁琐,不碰到小概率事件收益太低了,不如收盘拉个顺风车还能找人聊个天!
2025-10-22 15:36 来自北京 引用
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10.21 今日减仓纳指ETF、中国神华、中远海控、中国石油,连续两天上涨,又开始跑输大盘当血包 有点不爽 后边减红利股加纳指为主 总仓位快到5成了,半仓以下开始主攻期权了
2025-10-21 15:18 来自北京 引用
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10.20 今天不操作了 最近降温鼻炎犯了难受 下午也不看盘了 上周五减仓就猜想双创反弹红利要下跌,没想到早盘一个高开震荡就下来了 今天开大会 可能大资金都是偏防守吧 这几天估计就是这样了
2025-10-20 13:36 来自北京 引用
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10.17 今天盘中减仓中石油、长江电力。中午开盘时IM2511贴水达到150点,犹豫再三忍住了没做超短,最终还是减了点红利股,中远海控挂单没成交,无所谓反正早晚得加回来的,就是看着大盘波动总想干点什么,这毛病一直改不掉,没办法要不然盯盘太无聊了
2025-10-17 15:12 来自北京 引用
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10.16 昨日外出无操作,今天下午依然外出 不操作 新手保护期晚上发不了 也不发不了截图还是些许不便的
2025-10-16 12:48 来自北京 引用
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10.14 今日下午加仓一点纳指ETF,全天高开低走,受消息影响下午加速跳水。银行大涨,手里的交通、华夏比较弱,有机还是要会换到招商或工行,高速整体走出底部,前几天粤高速加仓不够坚决,还是更看好宁沪,为了深市门票拿着吧
2025-10-14 16:59 来自北京 引用
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10.13 今日开盘跌幅不及预期,并且一路走高,微跌收盘,按以往经验后边几天还会反复。上午开了5手300ETF10月购,还有9天到期做个短线,下午涨挺好直接就卖了,看周四周五期指交割情况,有机会再开11月合约了
2025-10-13 16:56 来自北京 引用
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10.10 今天无操作 双创大跌把上证也带着下来,早晨一睁眼十点半了,这两天太冷了 预期的买沽也没动
2025-10-10 17:05 来自北京 引用
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10.9 今日大盘普涨 手里的红利股终于红了一天,国庆期间黄金猛涨,手里这点ETF感觉太少了 有回调的话补点仓。期权准备空科创和创业板
2025-10-09 16:23 来自北京 引用
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9.29 今天总结 加仓一点粤高速A 看看是否见底了 今天拉券商尾盘回落不多。
2025-09-29 15:15 来自北京 引用
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9.26 今日总结 下午减了格力,看后边有没有机会在接回来。上午挂单的纳指没有成交,下午涨回去就算了。期权无操作,暂时还是偏买方搞短线。
今天整体微红,看能保持几天。准备把仓位清一清,不能急,先看震荡,最晚到春节前肯定有机会在空袭一把
2025-09-26 16:10 来自北京 引用
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上午10点多不到11点时看了一眼沪深300涨幅0.8,成分股中只有10来支超过这个涨幅,包括上证50也类似而且大多是688xxx,不知道下跌起来怎么样?警告自己,定投宽基一定要择时卖掉,或者干脆不投吧
2025-09-25 17:00 来自北京 引用
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9.25 今日总结 上午盘中加仓纳指、标普、道琼斯、恒生红利ETF各5000份,十一假期大A不开市,提前加上 还有三个交易日,看情况再加。个股和期权无操作
科技没有熄火的迹象,持仓基本全绿,耐心等待 一定要经历一轮完整的踏空 等到救市时和gjd一起加仓
2025-09-25 15:19 来自北京 引用

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