寻天空的云

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今年以来,我通过饮食控制,已经减重30kg左右,从81公斤减到目前的65公斤,我的经验是:对于减肥来说,运动的作用微乎其微,想靠运动减肥很难;主要是控制吃来减肥的,米饭面食不能吃了,多吃蛋白质、蔬菜等

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也许就是那句话,当你足够优秀时,你的身边都是好人,都会非常客气。可是没有人能够足够的优秀、永远足够的优秀,所以我们都得活在这个不太友好的世界,还是要适应这个世界吧,因为凡夫俗子没有能力改变世界,那就改变自己吧,让自己尽量活的舒服一点。

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不玩期货了么,改玩股票了啊

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秀儿1314

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