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一个小白的碎碎念。记录一下自己的心路历程。
寻找适合自己的路，目前看或许这几条路适合。
一、寻找一批稳健的指数长期持有
自由现金流ETF、现金流ETF、红利低波ETF、红利低波50ETF、红利低波100ETF、价值100ETF
当然还有上证50、沪深300、中证500、中证1000、中证2000、科创板、创业板这些指数。
虽说是上层希望是慢牛，可还是不太相信能像美股一样，长牛好多年。因而，当熊市来临，这些指数腰斩的时候就是自己定投的开始，相信人性，相信这一天大概率会到来。
二、可转债轮动 & 微盘股轮动
今年开始搞起来。
三、量化基金 & 债券基金 （尽可能的不碰行业基金ETF）
国金量化多因子A 国金量化多策略A 招商量化A
易方达增强回报债券A
鹏华丰禄债券A
持续定投中
华商新趋势本来也很棒19年至今每年正收益，只可惜换了基金经理，观察中。
四、动量追涨
教训：不要和趋势做对抗，放弃左侧交易。
动量追涨抄作业。
五、价值投资（这个对自己来说可能有点难，对企业的认知不够，心态也还需磨炼）（放弃）
赚企业成长的钱，赚分红的钱，守株待兔赚估值提升的钱。
低估买，未来3年每股收益的合理估值的一半买入。
高估卖，未来3年每股收益的合理估值的一倍卖出。
分批买，分批卖。
放弃了，自己搞不来
金句共勉
三知道，自己买入的时候用这个去衡量下。
识别情绪，控制情绪，利用情绪。
识别危机，利用危机。
确定性&成长性。
仓位和策略必须有一个要激进。
寻找适合自己的路，目前看或许这几条路适合。
一、寻找一批稳健的指数长期持有
自由现金流ETF、现金流ETF、红利低波ETF、红利低波50ETF、红利低波100ETF、价值100ETF
当然还有上证50、沪深300、中证500、中证1000、中证2000、科创板、创业板这些指数。
虽说是上层希望是慢牛，可还是不太相信能像美股一样，长牛好多年。因而，当熊市来临，这些指数腰斩的时候就是自己定投的开始，相信人性，相信这一天大概率会到来。
二、可转债轮动 & 微盘股轮动
今年开始搞起来。
三、量化基金 & 债券基金 （尽可能的不碰行业基金ETF）
国金量化多因子A 国金量化多策略A 招商量化A
易方达增强回报债券A
鹏华丰禄债券A
持续定投中
华商新趋势本来也很棒19年至今每年正收益，只可惜换了基金经理，观察中。
四、动量追涨
教训：不要和趋势做对抗，放弃左侧交易。
动量追涨抄作业。
五、价值投资（这个对自己来说可能有点难，对企业的认知不够，心态也还需磨炼）（放弃）
赚企业成长的钱，赚分红的钱，守株待兔赚估值提升的钱。
低估买，未来3年每股收益的合理估值的一半买入。
高估卖，未来3年每股收益的合理估值的一倍卖出。
分批买，分批卖。
放弃了，自己搞不来
金句共勉
三知道，自己买入的时候用这个去衡量下。
识别情绪，控制情绪，利用情绪。
识别危机，利用危机。
确定性&成长性。
仓位和策略必须有一个要激进。
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万物皆周期让AI
总结了下黄金的大周期，仅供参考。
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1971 42.86 +14.48%
1972 62.91 +46.78%
1973 100.08 +59.08%
1974 181.66 +81.51%
1975 140.80 -22.49%
1976 130.75 -7.14%
1977 160.90 +23.06%
1978 212.60 +32.13%
1979 393.15 +84.92%
1980 627.25 +59.54%
1981 416.25 -33.64%
1982 456.90 +9.77%
1983 399.25 -12.62%
1984 324.25 -18.79%
1985 327.60 +1.03%
1986 383.60 +17.09%
1987 488.00 +27.22%
1988 417.25 -14.50%
1989 411.55 -1.37%
1990 370.00 -10.10%
1991 358.90 -3.00%
1992 332.90 -7.24%
1993 374.65 +12.54%
1994 379.20 +1.21%
1995 387.00 +2.06%
1996 372.65 -3.71%
1997 284.80 -23.57%
1998 285.80 +0.35%
1999 298.40 +4.41%
2000 273.90 -8.21%
2001 276.10 +0.80%
2002 317.65 +15.05%
2003 402.25 +26.63%
2004 439.50 +9.26%
2005 513.00 +16.72%
2006 646.70 +26.06%
2007 800.70 +23.81%
2008 843.50 +5.35%
2009 1182.75 +40.22%
2010 1391.25 +17.63%
2011 1606.50 +15.47%
2012 1731.00 +7.75%
2013 1222.50 -29.38%
2014 1199.00 -1.92%
2015 1060.00 -11.59%
2016 1161.85 +9.61%
2017 1251.00 +7.67%
2018 1279.00 +2.24%
2019 1459.65 +14.12%
2020 1875.70 +28.50%
2021 1807.70 -3.63%
2022 1773.80 -1.88%
2023 1997.55 +12.61%
2024 2635.65 +31.94%
2025 4210.30 +59.74%
2026 4130.15 -1.90%
时间跨度：1970年 → 1980年
起点→终点：37.44 美元 → 627.25 美元
区间累计涨幅：+1575%
跨周期牛熊回撤：不适用（初始周期）
熊市持续时间：不适用
【周期二】漫长熊市
时间跨度：1981年 → 2000年
起点→终点：416.25 美元 → 273.90 美元
区间累计涨跌幅：-34.2%
跨周期牛熊回撤：从1980年峰顶627.25跌至2000年谷底273.90，回撤幅度 -56.33%
熊市持续时间：20年
【周期三】第二轮大牛市
时间跨度：2001年 → 2012年
起点→终点：276.10 美元 → 1731.00 美元
区间累计涨幅：+527%
跨周期牛熊回撤：不适用（牛市区间）
熊市持续时间：不适用
【周期四】暴跌与筑底期
时间跨度：2013年 → 2018年
起点→终点：1222.50 美元 → 1279.00 美元
区间累计涨跌幅：+4.6%
跨周期牛熊回撤：从2012年峰顶1731.00跌至2015年谷底1060.00，回撤幅度 -38.76%
熊市持续时间：3年（急跌后筑底3年，共6年）
【周期五】第三轮大牛市（见顶）
时间跨度：2019年 → 2026年1月
起点→终点：1459.65 美元 → 5598.75 美元（2026年1月29日盘中历史峰值）
区间累计涨幅：+284%
跨周期牛熊回撤：不适用（牛市区间）
熊市持续时间：不适用
注：若以年末收盘价计，峰顶为2025年末的4210.30美元，但盘中最高触及5598.75。
【周期六】深度回调（当前进行中）
时间跨度：2026年1月 → 2026年7月9日
起点→终点：5598.75 美元 → 4130.15 美元
区间累计跌幅：-26.23%
跨周期牛熊回撤（当前）：从5598.75跌至4130.15，暂为 -26.23%（仍在进行）
熊市持续时间：至今约5个月
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*数据来源：LBMA黄金定盘价*
*报告日期：2026年7月11日*
*免责声明：本报告仅供研究参考，不构成任何投资建议。*
总结了下黄金的大周期，仅供参考。
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黄金价格历史周期报告
数据口径：美元/盎司，年末收盘价；2026年截至2026-07-09---
一、年度涨跌数据（每行：年份 价格 涨幅）
1970 37.44 —1971 42.86 +14.48%
1972 62.91 +46.78%
1973 100.08 +59.08%
1974 181.66 +81.51%
1975 140.80 -22.49%
1976 130.75 -7.14%
1977 160.90 +23.06%
1978 212.60 +32.13%
1979 393.15 +84.92%
1980 627.25 +59.54%
1981 416.25 -33.64%
1982 456.90 +9.77%
1983 399.25 -12.62%
1984 324.25 -18.79%
1985 327.60 +1.03%
1986 383.60 +17.09%
1987 488.00 +27.22%
1988 417.25 -14.50%
1989 411.55 -1.37%
1990 370.00 -10.10%
1991 358.90 -3.00%
1992 332.90 -7.24%
1993 374.65 +12.54%
1994 379.20 +1.21%
1995 387.00 +2.06%
1996 372.65 -3.71%
1997 284.80 -23.57%
1998 285.80 +0.35%
1999 298.40 +4.41%
2000 273.90 -8.21%
2001 276.10 +0.80%
2002 317.65 +15.05%
2003 402.25 +26.63%
2004 439.50 +9.26%
2005 513.00 +16.72%
2006 646.70 +26.06%
2007 800.70 +23.81%
2008 843.50 +5.35%
2009 1182.75 +40.22%
2010 1391.25 +17.63%
2011 1606.50 +15.47%
2012 1731.00 +7.75%
2013 1222.50 -29.38%
2014 1199.00 -1.92%
2015 1060.00 -11.59%
2016 1161.85 +9.61%
2017 1251.00 +7.67%
2018 1279.00 +2.24%
2019 1459.65 +14.12%
2020 1875.70 +28.50%
2021 1807.70 -3.63%
2022 1773.80 -1.88%
2023 1997.55 +12.61%
2024 2635.65 +31.94%
2025 4210.30 +59.74%
2026 4130.15 -1.90%
二、周期划分及牛熊转换总表（纯文本分项）
【周期一】第一轮大牛市时间跨度：1970年 → 1980年
起点→终点：37.44 美元 → 627.25 美元
区间累计涨幅：+1575%
跨周期牛熊回撤：不适用（初始周期）
熊市持续时间：不适用
【周期二】漫长熊市
时间跨度：1981年 → 2000年
起点→终点：416.25 美元 → 273.90 美元
区间累计涨跌幅：-34.2%
跨周期牛熊回撤：从1980年峰顶627.25跌至2000年谷底273.90，回撤幅度 -56.33%
熊市持续时间：20年
【周期三】第二轮大牛市
时间跨度：2001年 → 2012年
起点→终点：276.10 美元 → 1731.00 美元
区间累计涨幅：+527%
跨周期牛熊回撤：不适用（牛市区间）
熊市持续时间：不适用
【周期四】暴跌与筑底期
时间跨度：2013年 → 2018年
起点→终点：1222.50 美元 → 1279.00 美元
区间累计涨跌幅：+4.6%
跨周期牛熊回撤：从2012年峰顶1731.00跌至2015年谷底1060.00，回撤幅度 -38.76%
熊市持续时间：3年（急跌后筑底3年，共6年）
【周期五】第三轮大牛市（见顶）
时间跨度：2019年 → 2026年1月
起点→终点：1459.65 美元 → 5598.75 美元（2026年1月29日盘中历史峰值）
区间累计涨幅：+284%
跨周期牛熊回撤：不适用（牛市区间）
熊市持续时间：不适用
注：若以年末收盘价计，峰顶为2025年末的4210.30美元，但盘中最高触及5598.75。
【周期六】深度回调（当前进行中）
时间跨度：2026年1月 → 2026年7月9日
起点→终点：5598.75 美元 → 4130.15 美元
区间累计跌幅：-26.23%
跨周期牛熊回撤（当前）：从5598.75跌至4130.15，暂为 -26.23%（仍在进行）
熊市持续时间：至今约5个月
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三、核心结论（纯文本）
- 历史牛熊转换的总回撤对比：
- 1980年峰顶（627.25）→ 2000年谷底（273.90），总回撤 -56.33%。
若本轮参照此幅度，理论底部 = 5598.75 × (1 - 0.5633) ≈ 2445 美元。 - 2012年峰顶（1731.00）→ 2015年谷底（1060.00），总回撤 -38.76%。
若本轮参照此幅度，理论底部 = 5598.75 × (1 - 0.3876) ≈ 3428 美元。 - 当前从5598.75跌至4130.15，已回撤 -26.23%，尚处于进行中。
- 1980年峰顶（627.25）→ 2000年谷底（273.90），总回撤 -56.33%。
- 单年极端表现：
- 最大单年涨幅：1979年（+84.92%）、1974年（+81.51%）、2025年（+59.74%，列第三）。
- 最大单年跌幅：1981年（-33.64%）、2013年（-29.38%）。
- 当前所处位置：
- 从5598.75跌至4130.15，跌幅已达 -26.23%，属于深度回调。
- 若历史规律重演，参照2012年式熊市（-38.76%），底部在3428美元附近；参照1980年式熊市（-56.33%），底部在2445美元附近。
- 关键价位：4000美元为多空分水岭。若有效跌破，下方空间打开；若企稳，则牛市逻辑仍存。
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*数据来源：LBMA黄金定盘价*
*报告日期：2026年7月11日*
*免责声明：本报告仅供研究参考，不构成任何投资建议。*
京公网安备 11010802031449号