工作最佳退休年龄讨论，保持长寿的秘诀是早点退休?

年近40，个人目前工作稳定，没房贷、车贷、小孩老婆、双方父母照顾。平均每天实际工作时间不到2h，单间办公室，但是要打卡上下班，剩余时间看书、睡觉、看新闻、锻炼。我的爱好是投资，低频操作做时间的朋友。
在这种工作强度下，每隔半年明显感觉到身体状况在下滑，但各项体检指标基本正常。我时常在思考这是不是身体给我发出的信号，应该退休了？如果后续工作忙起来应酬也多，对身体的损失比年轻时成指数级增长。我小时候在环境污染区长大，身体素质要比普通人差些，普通人50后退休平均寿命80岁，那我50后退休可能都没有70岁？看不到我孙辈......这将是我很大的遗憾。
所以我的结论是，在一份被领导支配干活且没有健康、自由、高薪的工作的情况下，最佳退休年龄是37岁，次佳退休年龄是47岁，各位大佬怎么看？