做股票要注意身体健康

上周因肾结石(1.4*0.8)下降到输尿管上端走不动了,腰部和肚子剧痛,去看急诊并碎石,住院,住了两天主治医生告诉我血糖餐前8.4,说肾结石差不多了,经会诊建议转糖尿病病房吧。在糖尿病病房监测了两天血糖指标,医生说打胰岛素吧,现在吃药不管用了,打几天胰岛素观察一下,降下来了再换药试试。并且又做了一堆检查,医生说我的肾功能指标不大行,可能是治疗肾结石引起的,这个肾结石好利索了也就恢复正常了,但也可能是高血糖引起的,那就麻烦一些了,建议下周复查。期间还做了一次彩超,医生说除了已经下移击碎的肾结石外,我肾里还有一块1.3*0.8的结石,现在在肾里没法碎石,只能等它往下走时再击碎。碎石中心的医生语重心长的对我说,这些年碎石后从泌尿病房转糖尿病病房的就你自己,所以你的肾指标不大行,恐怕不是治疗结石引起的,而是糖尿病造成的损伤。这几天医生们一再跟我说的话是,对高血糖一定要重视啊,你才44岁,还这么年轻。我只能连连点头,过去我对自己真的是太不爱护了。
昨天出院(过几天再复查),今天在家看糖尿病的书,看到这么一段:
广大股民朋友一定要注意,别被疯狂的股市折腾出糖尿病。原因很简单,股民们的情绪往往处于高度应激状态,很多人常常是上午涨了大笑,下午亏了大闹,心理压力大,从而引起体内一些激素分泌增加,如生长激素、去甲肾上腺素、胰升糖素和肾上皮质激素等,这些激素会升高血压、加快心率,同时肝脏也会向血液中迅速释放葡萄糖,长期处于这种状态下,最终诱发或加重糖尿病。所以,假如你炒股,为了身体健康,就一定要努力让自己心态更平和。
当然,我的糖尿病肯定不是炒股引起的,而是运动量太少。但我觉得还是提醒大家注意一下,一定要锻炼,运动,按时体检,注意饮食,加强自律,毕竟钱乃身外之物,身体才是自己的。
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十年且悠长

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踏入二级市场也来到第五个年头了,我都是劝身边的朋友远离股市。
但是对我自己而言,我真的是感谢这个市场,无论赔赚,都让自己的认知可以持续进化,也让我有机会获取一份职业之外的收入,更重要的是,带给我一份反脆弱的力量。
2022-06-04 11:44 引用
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gzyy

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@子曰诗云
走这么多,膝盖没有影响吗?
循序渐进,由慢到快,分散到集中呗
开始体型重就用散步方式不记时间增加步数,等步数可以达标了就开始分段快走和散步,逐渐增加快走比例减少散步比例,完成时间以累计计算,不是一次完成。等快走都轻松了,就可以由快走提升到匀速跑了,方式和散步转快走一样逐步转换,目标是以跑代走减少锻炼花费的总时间。不想出门的,就在家里原地踏步和跑,效果也是一样的。
2022-06-03 22:33 引用
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Panych88

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跟着主播跳操锻练身体,健康是一辈子的
2022-06-03 22:08 引用
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子曰诗云

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@gzyy
来吧,每天18000步,甩掉肥肉,增强体质,还不用什么花费。亲自体验,9个月送走20公斤肥膘。
走这么多,膝盖没有影响吗?
2022-06-03 19:57 引用
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杰夫司机

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@新鲜嫩韭菜
为什么大家反对家人炒股,为什么大家反对女儿嫁炒股的,反对儿子娶炒股的,是有原因的。
炒股危害太大了,只是集思录里面的人嘴硬,非要不承认,其实是因为他们没法戒除毒瘾,在股市赌博已经成为生活习惯。有些是杀红了眼,有些是偶尔能靠运气赚钱游手好闲。
真长期赚钱的有没有,当然是有的,但绝对是凤毛麟角的个案,但因为存在幸存者偏差,大家把他们作为精神支柱,其实骨子里还是因为游手好闲,总是想在股市轻松收获,好比传...
子曰:“饱食终日,无所用心,焉矣哉!不有博弈者乎,为之犹贤乎已。

炒股同理。
2022-06-03 19:33 引用
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gzyy

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来吧,每天18000步,甩掉肥肉,增强体质,还不用什么花费。
亲自体验,9个月送走20公斤肥膘。
2022-06-03 18:29 引用
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fionafiona

赞同来自: 漆黑月光 雪人王 梦中飞扬

我觉得吧,无论你是做到 ceo还是ufo,绝大多数人如果没有资源45岁后职场都是下坡路,投资只是给你另外一个选择的机会而已,一个可以自己掌握,不用担心被职场抛弃的机会。

那你说大多数人投资都失败,大多数人职场也都失败z呀,出色的永远都是少数,适用于任何领域。
2022-06-03 16:18 引用
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guest2

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肾功能指标,最敏感的是尿微量白蛋白肌酐比,还有胱抑素,可惜体检一般不检查这两个。

体检最看重的肾功能指标是血肌酐,但是肾有代偿功能,初期肌酐不会明显升高,当这个指标明显偏高时,肾功能损伤往往已经比较严重了。这个指标也受个体因素影响,身高体壮吃肉多的略高一点是正常的,而瘦弱的老年人及女性,这个指标理应低一些(到80多就明显高了)。

高血糖损伤的是血管,如果引起肾功能下降了,那么其他血管(视网膜,心脑血管)很可能也已经受到一定程度损伤。
2022-06-03 16:07 引用
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fionafiona

赞同来自: vvfisher 昆山大神

@新鲜嫩韭菜
为什么大家反对家人炒股,为什么大家反对女儿嫁炒股的,反对儿子娶炒股的,是有原因的。炒股危害太大了,只是集思录里面的人嘴硬,非要不承认,其实是因为他们没法戒除毒瘾,在股市赌博已经成为生活习惯。有些是杀红了眼,有些是偶尔能靠运气赚钱游手好闲。真长期赚钱的有没有,当然是有的,但绝对是凤毛麟角的个案,但因为存在幸存者偏差,大家把他们作为精神支柱,其实骨子里还是因为游手好闲,总是想在股市轻松收获,好比传销...
既然如此多人点赞,那为何你们还要混迹于一个投资的论坛d(ŐдŐ๑)
2022-06-03 15:59 引用
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guest2

赞同来自: asdsky2000 自在花 氵氵氵 chenjiandong31 海浪9999 好奇心135 风沙流金 今天没有下雨 cn668158 权基 tbeanirong更多 »

定期体检挺重要,不过有些项目靠体检还不如自己在家监测,比如血糖和血压这两个最基础的指标。

中国成年人里超过10%的糖尿病患者(其中大部分自己不知道),还有40%左右的糖尿病前期(已经在对血管产生损害,10年内进展为糖尿病的比例很高)。

及时发现问题是解决问题的第一步,可惜现在的体检项目很难发现糖尿病前期。体检空腹血糖达标并不意味着没问题,关键是餐后血糖和胰岛素水平。肥胖的,饮食习惯不好的,缺乏运动的,有家族病史的,都应该买个扎手指的血糖仪回来自己测一下。如果经常出现空腹超过5.5,餐后1小时超过9.0,餐后2小时超过7.0,就要引起重视开始改变生活习惯,因为每次血糖冲过8到9,就是在损害你的血管(影响心脑肾视网膜等),如果经常出现空腹超过6.0,餐后1小时超过11.0,餐后2小时超过9.0,建议去医院做进一步检查(OGTT,血压血脂尿酸,心血管系统,肾功能等)。非糖尿病人并不用每天频繁扎手指,隔三差五地饭后给全家测一下,也比体检那个空腹血糖指标顶用。

至于家庭血压测量,成本就更低了。体检偶尔测一次血压,很多人因为紧张测出来的误差是比较大的,往往略高一点也不当回事。自己在家安静时测的结果才更能说明问题,如果经常超过120/80,就要引起高度重视。中国成年人里有超过20%的高血压患者,接近40%的高血压前期(血压120/80以上),跟高血糖一样,每2个成年人里就有1个不正常,而其中大部分自己不知道。

关于血压,常见的错误说法是成年人的理想血压是120/80,这是不对的。120/80是健康血压水平的上限,如果你的血压是120/80,那么已经处于健康和不健康的临界点了。那么理想血压是多少呢?我们知道血压越高心脏的负担越大对血管的损伤也越大,所以理想的血压应该是保证身体各系统供血充足的前提下最低的血压水平。对于一个血管硬化狭窄长期患有高血压(比如180/120)的老年人,也许130/80是他不影响身体供血的下限血压,那么这个血压水平(降压目标)对他来说就是理想的,而对于一个正常的年轻人,或者很健康的老年人,血管弹性比较好,或许100/65,110/70这样的血压就足够满足身体供血了,那么更高的血压(比如120/80)就是有害无益的。
2022-06-03 15:55 引用
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两色空间

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@理财大姐
身体不好和炒股没有关系吧。巴菲特92,芒格98,他们不是跳着踢踏舞去炒股吗?价值投资者快乐投资、夜夜安眠,享受复利,延年益寿!
普通人境界岂能与股神比
2022-06-03 15:22 引用
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西什库

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@新鲜嫩韭菜
为什么大家反对家人炒股,为什么大家反对女儿嫁炒股的,反对儿子娶炒股的,是有原因的。
炒股危害太大了,只是集思录里面的人嘴硬,非要不承认,其实是因为他们没法戒除毒瘾,在股市赌博已经成为生活习惯。有些是杀红了眼,有些是偶尔能靠运气赚钱游手好闲。
真长期赚钱的有没有,当然是有的,但绝对是凤毛麟角的个案,但因为存在幸存者偏差,大家把他们作为精神支柱,其实骨子里还是因为游手好闲,总是想在股市轻松收获,好比传...
小时候看了一个聚宝盆的故事,从盆里面可以源源不断的掏出元宝,我非常希望拥有一个聚宝盆,不用工作还有钱花,现在我已经找到了

我身边的人都不炒股,也没见他们的孩子考上985

学历和学习是两回事,学历和能力也是两回事,学历就是个敲门砖,因为领导不知道你能力如何,通过学历就可以快速筛选,学历给打工族用的,要是不去打工,学历就没用

我孩子刚上小学,我期望他能考个本科就行,什么本无所谓,因为公务员的考试门槛是本科,未来两条路,要不考公务员兼职敲键盘,要不和他爸一起在家全职敲键盘,没考虑过让他去打工,又辛苦又不赚钱
2022-06-03 15:26修改 引用
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guest2

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炒股对健康不利,主要是指长期短线盯盘,容易精神高度紧张和久坐。

要这么说,很多工作996也对健康不利,但为了赚钱也没办法,只能尽量平衡好两者关系。

到了一定年纪,住1000万的房子和500万的房子其实没啥区别,但有没有慢性病这区别就大了。
2022-06-03 15:15 引用
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zaqscxzse - 80后全职奶爸

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@新鲜嫩韭菜
为什么大家反对家人炒股,为什么大家反对女儿嫁炒股的,反对儿子娶炒股的,是有原因的。
炒股危害太大了,只是集思录里面的人嘴硬,非要不承认,其实是因为他们没法戒除毒瘾,在股市赌博已经成为生活习惯。有些是杀红了眼,有些是偶尔能靠运气赚钱游手好闲。
真长期赚钱的有没有,当然是有的,但绝对是凤毛麟角的个案,但因为存在幸存者偏差,大家把他们作为精神支柱,其实骨子里还是因为游手好闲,总是想在股市轻松收获,好比传销
兼职炒股的,会导致职业完全荒废,偶尔炒股的,基本上是输家,全职炒股的,身心俱疲,家庭经济压力的重担,长期下来能承受?
另外长期专门炒股,身体能承受,家庭教育能搞好?小孩看到大人点点鼠标就赚钱了,觉得太容易了,以后父母教我点点鼠标不就行了吗?接触很多炒股的,提早衰老的不少,家里小孩考上985的几乎没有。
知道可能会被围攻,反正大不了注销账户,我又不想混人品。。。。。。。。。
反对炒股的理由就一条,没赚到钱,其他的都是瞎扯

钱多事少离家近的工作好不好?谁不喜欢这种工作举手我看看?

列举了炒股这么多缺点,说的好像不炒股就能不荒废职业,不提前衰老,孩子能考上985一样

失败者从来不认为是自身能力不行才失败的,都要找一个别的借口来背锅,炒股就成了这个借口
2022-06-03 14:47 引用
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本德莱耀西

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@新鲜嫩韭菜
为什么大家反对家人炒股,为什么大家反对女儿嫁炒股的,反对儿子娶炒股的,是有原因的。炒股危害太大了,只是集思录里面的人嘴硬,非要不承认,其实是因为他们没法戒除毒瘾,在股市赌博已经成为生活习惯。有些是杀红了眼,有些是偶尔能靠运气赚钱游手好闲。真长期赚钱的有没有,当然是有的,但绝对是凤毛麟角的个案,但因为存在幸存者偏差,大家把他们作为精神支柱,其实骨子里还是因为游手好闲,总是想在股市轻松收获,好比传销...
我觉得是大多数人像赌博一样炒股,所以不嫁炒股的本质上是不嫁滥赌的
2022-06-03 12:59 引用
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king1000

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人生上半场拼命赚钱,下半场拿钱续命。
2022-06-03 11:26 引用
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Hari

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@新鲜嫩韭菜
为什么大家反对家人炒股,为什么大家反对女儿嫁炒股的,反对儿子娶炒股的,是有原因的。炒股危害太大了,只是集思录里面的人嘴硬,非要不承认,其实是因为他们没法戒除毒瘾,在股市赌博已经成为生活习惯。有些是杀红了眼,有些是偶尔能靠运气赚钱游手好闲。真长期赚钱的有没有,当然是有的,但绝对是凤毛麟角的个案,但因为存在幸存者偏差,大家把他们作为精神支柱,其实骨子里还是因为游手好闲,总是想在股市轻松收获,好比传销...
看来得想办法让孩子考上985才有说服力
2022-06-03 11:05 引用
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高139

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@新鲜嫩韭菜
为什么大家反对家人炒股,为什么大家反对女儿嫁炒股的,反对儿子娶炒股的,是有原因的。炒股危害太大了,只是集思录里面的人嘴硬,非要不承认,其实是因为他们没法戒除毒瘾,在股市赌博已经成为生活习惯。有些是杀红了眼,有些是偶尔能靠运气赚钱游手好闲。真长期赚钱的有没有,当然是有的,但绝对是凤毛麟角的个案,但因为存在幸存者偏差,大家把他们作为精神支柱,其实骨子里还是因为游手好闲,总是想在股市轻松收获,好比传销...
讲的好
2022-06-03 11:05 引用
1

a167387

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其实都是一体的,转变思路,把股市当成锻炼身体的,向老巴学习,其实很多炒股的长寿我认为不是偶然的,巴菲特,芒格,就像锻炼身体,有的长寿有的短命,关键是方式方法,人生就是修炼的经历
2022-06-03 10:54 引用
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老俊猫

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人的本性是贪婪的,现实中很多人以为钱越多越好,实际上,钱这个东西,多不如少。
钱多了把家庭搞崩溃了非常多,谋杀案件也多与争夺钱财有关。
儿女容易生病,不成器也跟钱太多有关系。
邵逸夫年轻的时候也非常看重钱,一分钱都要计较,等待年龄大了才知道钱是个害人精,所有钱一分都不给子女全捐出去了,实在是看透了金钱。
上海的股神杨百万去年去世,才69岁,所以争财的人连普通人的寿命都够呛,要知道上海的人均寿命已经81岁了。
世界是复杂的。一个人在股市里拼搏一辈子,没挣到钱,如果心平气和,也未必是坏死,老天爷的意图,谁说的清。
2022-06-03 10:54 引用
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快乐的快1

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做**要注意身体健康
2022-06-03 10:50 引用
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老俊猫

赞同来自: 自在花 cn668158 投资交朋友 海浪9999 理财大姐更多 »

1.注意低糖饮食,2.监测血糖,3.运动,4.药物治疗,5,糖尿病自我教育
5驾马车一个都不能少
得了糖尿病,投资之路至少断了1/6。得了糖尿病很难活到100岁。
糖尿病的威力在于对全身微小血管的侵蚀,可以引起:糖尿病肾病,糖尿病足,糖尿病视网膜病变,冠状动脉粥样硬化性心脏病等,同时糖尿病容易诱发感染。
可以说,糖尿病是代谢性疾病里表现形式最多样的。得了糖尿病,如同在温水里的青蛙,总有一天被煮死。
但是老天也会放人一条生路,得了糖尿病,如果能放弃钱财,放弃贪婪,一心利益他人也许能得到拯救。
糖尿病的致病因素至少有一半跟钱太多了有关系。
建议楼主看看《反脆弱性》这本书。
2022-06-03 10:47 引用
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tong19

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所以怎么才能情绪不波动
2022-06-03 10:43 引用
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理财大姐

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糖尿病是吃多了又没有运动,没有控制体重摄糖热量等。平时要注意不能三高,在家里就要注意体重,日常测血压血糖,控制血脂水平。紧张到影响睡眠就调仓减仓一直到——跌了心不跳汗不流。身体不好需要反思不要怪客观因素。
2022-06-03 10:44修改 引用
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理财大姐

赞同来自: xineric 两色空间 人来人往777

身体不好和炒股没有关系吧。巴菲特92,芒格98,他们不是跳着踢踏舞去炒股吗?价值投资者快乐投资、夜夜安眠,享受复利,延年益寿!
2022-06-03 10:34 引用
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gzyy

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不报下身高体重指标么
2022-06-03 10:20 引用
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好平安

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祝好,身体健康
2022-06-03 10:03 引用
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天道忌巧

赞同来自: 甘泉

少数人成功原理,这是自然的,任何领域顶尖的都是少数,大部份适合一份稳定的工作!但人性决定的 ,他们必定要做与众不同事 ,个体可以通过学习来提高,群体只通过失败来让群体明白 ,而受了教育而改变!
2022-06-03 10:02 引用
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ericericeric

赞同来自: king1000

22:30前睡,6:30前起,BMI <22 , 持之以恒, Period
2022-06-03 09:51 引用
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呈丰2013

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补充维生素B,我每天收盘打两个小时羽毛球。很解压很治愈
2022-06-03 09:49 引用
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新鲜嫩韭菜

赞同来自: 录广益 matao2022 略懂略懂 呈丰2013 Jifandailu wuist 自在花 精神科王主任 ahelloa happysky 插秧庄稼汉 Delahoya 投机 躺在桌上的家书 zhaifa2012 风收益险 wjwdxh hx279 kasumi cile yendo 明园 zyc田忌赛马 TuesFool 甘泉 genamax Syphurith horizon668 dingo49 zsp950 noviced sdu2011 吉吉木 GL2263626139 包包123 suan476620362 宁不烦 gxyc littlepower 静心无为 YmoKing 风吹麦陇 fengqd yztao 闲菜 劲宇 帕先奴 kyowuen ftnicko2 冯虚御风 XIAOHULI92 风云1699 Mendel 等待等待牛市 SteveNoJobs 趋势交易者 加鸡腿 火锅008 大道wu daxian100 请给我加油 乌拉喵呜 在路上sss cwd703 LGZZ 阿戒1899 路人甲pro 三千军甲 超级怂人全靠蒙 rick000 tigerpc jiandanno1 七星7757 sothin zoetina52 ergouzizzz Hari 科谊 llqzxh Jili118 左祖宗 laplace 韭菜6号 xiaofengmr Mr冰凉 frogjay 鱼子酱o0 zengyongqiang shiniantony arking83 我怕黑天鹅 geneous 入围 阳光下的生活 nkfish laughter 帅牛 好心情 lwcdxx luckzpz更多 »

为什么大家反对家人炒股,为什么大家反对女儿嫁炒股的,反对儿子娶炒股的,是有原因的。
炒股危害太大了,只是集思录里面的人嘴硬,非要不承认,其实是因为他们没法戒除毒瘾,在股市赌博已经成为生活习惯。有些是杀红了眼,有些是偶尔能靠运气赚钱游手好闲。
真长期赚钱的有没有,当然是有的,但绝对是凤毛麟角的个案,但因为存在幸存者偏差,大家把他们作为精神支柱,其实骨子里还是因为游手好闲,总是想在股市轻松收获,好比传销。
兼职炒股的,会导致职业完全荒废,偶尔炒股的,基本上是输家,全职炒股的,身心俱疲,家庭经济压力的重担,长期下来能承受?
另外长期专门炒股,身体能承受,家庭教育能搞好?小孩看到大人点点鼠标就赚钱了,觉得太容易了,以后父母教我点点鼠标不就行了吗?接触很多炒股的,提早衰老的不少,家里小孩考上985的几乎没有。
知道可能会被围攻,反正大不了注销账户,我又不想混人品。。。。。。。。。
2022-06-03 09:43 引用
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bigfishyu

赞同来自: 闫兵权

这几天同样被肾结石折磨得没人型,碎石之后还是痛,不过没住院
2022-06-03 09:34 引用
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过眼云烟

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提醒的好,感谢。这个生活一要自律 二要多发展些爱好转移注意力填充时间
2022-06-03 09:31 引用
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BenjaminAA

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适量减少碳水摄入量
2022-06-03 09:23 引用

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